ile za 1

Silva jest wirtuozem w tym co robi. Nie ma się jednak co oszukiwać że on będzie coraz słabszy teraz. Ma już o ile się nie mylę 36 lat. Zbliża się do zakończenia kariery coraz szybciej a mimo to obija każdego. On jest no.1 p4p i nie ma co do tego wątpliwości. Za jakiś czas Aldo będzie lepszy ale to jeszcze nie teraz

Oraz ile z 20 latków obecnie trenujących będzie chciało trenować za 20 lat? Ilu dwudziestolatków trenujących wt będzie trenowało w wieku 40 lat? 1%? Tak jest w każdej SW.

[...] prosił kogoś żeby mi pstrykał foty, jakbym jakoś wyglądał to co innego, a samowyzwalacza nie mam w komórce, więc jak będę na siłowni, to zrobię z 2 foty do lustra dużego o ile nikogo w szatni nie będzie. Ewentalnie mogę nagrać jakiś filmik i się ponapinać, ale chyba nie ma sensu, bo to komedia by była... Track na dziś: [...]

nikki2012: umarlabym z głodu na takiej diecie, o ile wcześniej któregoś poranka podczas aero na bieżni nie wciągnęłoby mnie w taśme ))))) co ty za bzdury gadasz>? od kiedy bieganie czy rower rozwija mega-mięsnie? nie wierzysz- kliknij sobie na mój awatar- w profilu jest moje zdjęcie. spójrz na moje nogi: biegam codziennie od lat, do tego jezdze [...]

[...] propianatem i winstrolem + odblok. 1. Jakie brać ilości teścia uwzględniając moją wagę wzrost i wiek? 2. Mam 15 szt. Winstrol Depot 50mg DESMA. Jaki propianat dokupić i ile na 8 tyg? 3. W połowie lipca mam egz sprawnościowe (podciąganie, biegi). Jak rozłożyć to wszystko w czasie (kiedy optymalnie zakończyć cykl) żeby nie dopadł mnie spadek [...]

A ja mam w d... badania, co z tego że 5 mg kofy na 1 kg masy ciała ma działaś skoro sporo ludzi ma jazdy po małej czarnej a ile jest tam kofy? 100 mg? Nawet nie. trzeba na sobie przetestować i tyle i wtedy się będzie wiedziało jak się reaguje, niedługo kupy rano nie będą robić bo wg badań lepiej jest zrobić wieczorem. Tutaj nie ma co dewagować [...]

[...] częściej jeździłby trenować za granicę z najlepszymi i myślę że byłby dużo lepszy, mimo iż już jest świetnym zawodnikiem. Ci z M-1 mają tylko Fedora i chcą z niego wycisnąć tyle kasy ile tylko się da, zanim zakończy karierę, bo potem nie będzie się im wiodło aż tak dobrze. Niech przemówią umiejętności w klatce. Wtedy zobaczymy co z tego będzie

[...] schodki, 6 MC 20kg, 5 zarzut 20kg, 4 thrusters 5kg, 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg (nie umieć jej trzymać :/),2 przednie przysiady (tu też), 15 min biegu (nie wiedziałam ile to jest jedna mila ) zajęło mi to 38 min+15 min biegu, przerwy po każdych burpeesach(i nie tylko), te były dla mnie mordęgą, nic nie jest tak męczące, i niestety [...]

czy ma co szukać to zależy co to za szkoła i ile osób z niej ćwiczy. Wystartować zawsze sobie przecież może jak chce, zabawa się liczy a nie 1. miejsce

[...] tzn raz byla na 1cw raz na 2, zoobrazuje Ci to: Przysiad Zuraw Drazek Porecze W 1 tyg: regresja na przysiadzie w 2 tyg : regresja na zurawiu w 3 tyg: regresja na drazku (o ile cos w ogole podwieszasz do drazka) w 4 tyg: regresja na poreczach Same podstawy jak widac: Przysiad na cale nogi Zuraw glownie na generalne wzmocnienie [...]

jak za wolno to trzeba pchać ile wlezie

lydki tez? nie mam patykow jesli patzrac ile czasu im posiwecam i wysilku a jak wygladaja - to wygladaja srednio na pewno nie adekwatnie do wlozonego wysilku bo powinny byc same kosci a miecha troche jest za malo ale cos tam widac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 16:45:35

[...] łapie. Linus Pauling, laureat nagrody nobla twierdził iż stosowanie dawek znacznie przewyższających dzienne zalecane ich spożycie (rda - które na dzień dzisiejszy wynosi o ile dobrze pamiętam 100mg) nawet 1000+ razy krotnie nie niesie za sobą żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Ponadto sam gdy zaczynał chorować stosował 50g dziennie! W [...]

3mam kciuki Dymek, pochwal się ile punktów ta kaczka dotlenić ja się ciesze, że juz jestem na chwile w domu, a nie na polu bo się oddychać nie da nawet wojt lub FOD mam do was prośbę - moglibyście zapytać tych co obsługują sklep sfd czy w ogóle juz wysłali mi moją paczkę? Bo już tydzień minął, a nie mam awizo ani nic, co chwile sprawdzam skrzynkę [...]

"przez te 8 miesiecy jakie zrobiles postepy i jakim wczesniej trenowales planem ?" hmmm może na 1 pytanie odpowiem niektórymi rekordami: wyciskanie na klatę: z ok.70 do ok.95kg, na biceps z ok.40-43kg do ok.55-57kg przysiad ze sztangą teraz ok. 70-80kg martwy ok.115-125kg hmm co, by tu jeszcze obwód bicepsa ok.38cm, klatki ok.1m, a co do [...]

Dlaczego mysle, ze nie masz kasy? Bo kombinujesz najtaniej jak sie da i najmniej jak sie, tak jak wypaliles z tym 5-10 omy. Od razu widac, ze na cykl masz 2 czy 3 stowy. Na testa solo czy mete plus odblok do cyklu ci jednak starczy. Po clomid wyslij panne do apteki, w 1 na 10 powinni jej sprzedac bez recki, ale na 100% (czyli jakies 15zl za 10 [...]

Tak tylko napisalem zeby cie zmotywowac :) Ja nigdy nie patrze na kilometry mma swoja trase wiem ile ona wynosi i jakos leci. Sluchawki w uszy i do przodu Sory za pisownie bez znakow pl ale z kom pisze...

[...] kłopoty z kregosłupem. 4.DIETA,TRENING,REGENERACJA to jest ze sobą scisle powiazane musisz zadbać o jedzenie, dobry trening, i dobry odpoczynek Pamientaj siedz na forum i czytaj tyle ile bedziesz mia w głowie tyle osiagniesz na treningach a tak to jesli masz pytania czekam po zatym możesz sprawić mi przyjemność za pisanie i SOGIEM POCZESTOWAC

http://imageshack.us/f/36/obraz1r.png/ Wybrałem 3 zestawy żeby trening był urozmaicony i jak to wyczytałem "pobudzać mięśnie na różne sposoby" :) To źle? Dlaczego lepszy dla mnie 1 zestaw? A co do aerobów... mój tok myślenia jest mniej więcej taki. Bieganie ze względu na moją masę i kolana raczej odpada, na bardziej dynamiczne sporty jak [...]

tak, o ile ma się tego świadomość, a właśnie w tym rzecz, że nie pamiętam wszystkiego co wymyśliłam i "gubię" całe produkty wczoraj to były migdały ---- N, 15.05, "interwały" + 130g wędzonego boczku "interwały" na rowerze, a w zasadzie to podejście do nich, bo 4x to żenada, po prostu nie byłam w stanie porządnie [...]